Exercici per la defensa individual amb canvis

A continuació podreu veure dos exercicis d'entrenament integrats per treballar la defensa individual amb canvis. El primer és una mica més senzill que el segon en la presa de decisions degut a que en el segon existeixen més jugadors i per tant, apareixen més variables a percebre, decidir i executar. Espero que us serveixin pels vostres entrenaments.   

NOTA: si voleu veure les imatges amb més tamany heu de clicar sobre elles.