Ejercicios para el aprendizaje de la progresión de los movimientos del ataque 4-0

Hace unos días publiqué un artículo teórico sobre la progresión en los movimientos del ataque 4-0 realizado por mi compañero Albert Sabaté. Ahora colgamos la segunda parte del articulo, una parte más práctica porque presentamos una progresión de ejercicios para el trabajo de los movimientos y del sistema del ataque 4-0.
Destacar que todos los ejercicios son muy transferibles a la realidad de la competición y que están ordenados de menor a mayor dificultad.
Espero que os puedan servir para vuestros entrenamientos.

Ejercicio nº1

Ejercicio nº2

Ejercicio nº3

Ejercicio nº4

Ejercicio nº5

Ejercicio nº6

Ejercicio nº7

 

Moltes gràcies Sabas per la teva col·laboració!