A continuació us presento una seqüència de 18 exercicis d'entrenament per treballar els gests tècnics amb pilota en etapes d'iniciació i formació. L'autor d'aquests exercicis és en NICO, actual entrenador de l'aleví de Les Corts UBAE.
Els exercicis es divideixen en 6 gests tècnics i de cada un hi ha 3 tasques de diferent naturalesa i dificultat.
Espero que us serveixin pels vostres entrenaments ja que són molt adaptales per diferents edats i nivells.
CONDUCCIÓN
RECEPCIÓN
PASE
GOLPEO
REGATE
CHUTE
MOLTES GRÀCIES PER LA COL·LABORACIÓ NICO!
0 comments:
Post a Comment